Por el coach José Andrés Galván Fajardo

El taller deportivo Clínica de Abdomen nace con el propósito de brindar a los alumnos y alumnas un espacio diferente, donde puedan trabajar y desarrollar sus capacidades físicas. Se ha impartido de manera virtual, lo cual es muy benéfico para el estudiante, ya que puede realizar actividad física a su ritmo, respirando aire fresco, sin cubrebocas y en un espacio cómodo y seguro: su hogar o algún área apropiada de la universidad. 

Los tipos de entrenamientos que se ofrecen son diversos: rutinas con música estilo Tabata, rondas, circuitos, repeticiones, etc. Ello facilita que el alumno se entretenga durante cada práctica y que su cuerpo aprenda a trabajar en distintas velocidades, esfuerzos, ciclos, etc., siempre cuidando su salud física y mental. 

La respuesta de los estudiantes ha sido muy buena, en todas las sesiones se muestran interesados y participativos, porque no solo se enfrentan al reto de realizar actividad física, sino también al de comprender el tipo de entrenamiento y cómo funciona este. En ocasiones, el objetivo es hacer el mayor número de rondas posibles por tiempo, en otras, trabajar con el reloj a la manera de workouts estilo EMOM (every minute on the minute).