Por: Mtra. Sara Alejandra Díaz Tena

Hoy en día parece que a la mayoría de las personas jóvenes les interesa “vivir de manera más saludable”: nutrición, ejercicio, cuidado personal, mindfulness, etc. Pero, ¿realmente lo hacen por salud o por moda? 

Internet y redes sociales parecen ser un medio fácil y práctico para conseguir consejos para un estilo de vida saludable. El contenido es infinito, sin embargo, hay que tener cuidado ya que muchas veces la información que se proporciona no es del todo confiable y puede ser incluso completamente falsa y perjudicial. 

Muchas personas relacionadas con la nutrición o la alimentación han visto en las redes un nicho para promocionar sus servicios o productos y se autodenominan Health Coach o Coach nutricional. Por lo general, sus contenidos son muy atractivos y nos motivan a ser como ellos; la influencia puede ser positiva, no obstante, hay que tener en cuenta que la nutrición es mucho más que una linda foto. Por ello, si tu intención es verdaderamente mejorar tu salud vía tu alimentación, te recomendamos acudir con un profesional, ya que es importante tener en cuenta que no es lo mismo un nutriólogo que un coach. A continuación, conoce las diferencias: